¿Por qué tengo una mayor retención de líquidos en verano?

Las altas temperaturas hacen que los vasos sanguíneos se dilaten y que por esto la sangre circule con más lentitud, acumulándose en los capilares y en los tejidos, produciendo la retención de líquidos. Suele manifestarse como una hinchazón en los tejidos blandos, debido a la acumulación de líquidos en estas zonas.


Claves para combatir la retención de líquidos en verano:


Disminuye tu consumo de sal. Este consejo es el más conocido pero es primordial.


6 frutas muy veraniegas para refrescarte a mordiscos.


Realiza actividad física.


Consume cantidades suficientes de potasio. Mantente bien hidratado.


Utiliza aceites, cremas o geles que ayuden a eliminar la retención de líquidos, como nuestro Aceite corporal Piernas ligeras de Aroms Natur. Disponible en nuestra tinda online en la sección de cosmética corporal.


Las duchas de agua fría son absolutamente recomendables.


Mantén las piernas en alto al menos 20’ para contrarrestar el efecto de la gravedad.


Lleva ropa holgada.


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